© 2017 by todasbonobas.

A  #havontaegyszer  egyféle vizuális megközelítése annak, ami érzelmi szinten történik a nők szervezetében minden hónapban.

A kiállítás igyekszik megtörni a menstruáció körüli “csendet” a művészetet és a kreativitást használva, anélkül, hogy melltartókat égetnénk, vagy férfiakat áldoznánk fel. A vallás és a patriarchális társadalom által évszázadokon át démonizált menstruáció, mint téma még mostanában is könnyen megakaszt egy -egy beszélgetést, annak ellenére, hogy az emberiség fele havonta egyszer átesik rajta.

De mi történne, ha a több milliárd menstruáló nő felismerné a ciklusához kapcsolódó érzelmi állapotokat és tudatosan, kreatívan saját előnyére fordítaná annak mind a négy fázisát?

Mert, ha a világ működését nem is tudjuk a legjobb pillanatainkhoz igazítani, de együttműködve saját testünkkel, tudatosan használva ezeket a szakaszokat meg tudjuk teremteni magunkban a legoptimálisabb egyensúlyt.

További információ a projektről:

A legbosszantóbb gondolatainkat ragasztottuk ki Budapest és Barcelona utcáira, ezzel is kifejezve, hogy mindannyian érzünk néha így, de mi nők havonta egyszer biztosan. Ezek és ehhez hasonló érzések fogalmazódnak meg minden ciklus ugyanazon időszakában a nők fejében. Ezzel a kiállítással próbáljuk bemutatni, hogy jobban megértsük a ciklus négy különböző szakaszát, ami nem csak fizikálisan, de érzelmileg is hatással van minden nőre.

Azoknak a nőknek szól a kiállítás, akik már elgondolkodtak azon, hogy miért ülnek ugyanazon az érzelmi hullámvasúton minden hónapban, de még inkább azoknak akik ezt nem vették eddig észre. Persze azoknak a férfiaknak is, akik sokszor nem értik, hogy mi történik ilyenkor velünk. 
Egyik célunk amellett hogy mi nők tudatosabbak legyünk mi zajlik a testünkben, értsük és tudjuk használni a különböző szakaszok sajátosságait, az, hogy ezekkel az egyszerű vizuális eszközökkel elindítsunk egy olyan folyamatot, aminek hatására majd egyre kevésbé pirulunk el, ha bármilyen kontextusban felvetődik a női menstruáció.

 
Holbis Emőke (illusztráció, deisgn) - Aurora Portillo (illusztráció, deisgn) - Sipos Márti (kicsitminden)

1, DINAMIKUS SZAKASZ Pre-Ovuláció )

       Hold:                                          növekvő

       Időtartam:                                  kb. 6 nap

       Évszak:                                      tavasz

       Hozzá kapcsolódó nőtípus:      a fiatal lány

       Mi történik?                               feltöltődsz energiával

                                                         úgy érzed semmi sem lehetetlen

                                                         mehetnéked van

                                                         majd kiugrasz a bőrödből

                                                         racionálisabban látod a dolgokat 

       Ilyenkor jó:                                 új dolgokba kezdeni 

                                                         nehezebb feladatokon túlesni ( munkahely váltás, halogatott beszélgetések )

                                                         magabiztosságot igénylő helyzeteket megoldani ( kiállni magadért )

                                                         terveket készíteni a jövőre

 

2, EMPATIKUS SZAKASZ Ovuláció )

       Hold:                                         telihold

       Időtartam:                                 kb. 6 nap

       Évszak:                                     nyár

       Hozzá kapcsolódó nőtípus:      az anya

       Mi történik?:                              empatikusabban állsz az emberekhez,

                                                        szociálisan érzékenyebbé válsz ( rámosolyogsz a gyerekekre

                                                        nyitottabb leszel mások felé

       Ilyenkor jó:                                családdal időt tölteni ( átmenni a nagyihoz )

                                                        barátokkal találkozni

                                                        csapatban dolgozni 

                                                        másokról gondoskodni 

                                                        közösségi programokat tervezni

 

 3, KREATÍV /destruktív/ SZAKASZ  Pre-menstruáció )

            Hold:                                        fogyó hold

       Időtartam:                                 kb. 11 nap

       Évszak:                                     ősz

       Hozzá kapcsolódó nőtípus:      a boszorkány

       Mi történik?                               elkezd az energiaszinted csökkenni 

                                                        ingerlékennyé válsz 

                                                        hangulatod ingadozik ( sírsz mindenen ),

                                                        kevesebbet alszol vagy nehezebben alszol el

                                                        megnő az édesség , az evés és a szex utáni vágyad

      Ilyenkor jó:                                 tudatosítani hogy ezek csak a hormonok igazából nem őrültél meg

                                                        lubickolni az önsajnálatban tudva, hogy néhány nap és véget ér 

                                                        ha nehezen is, kreatív dolgokkal lekötni magad

                                                        befelé figyelni

     Ez a szakasz nagyon romboló is tud lenni, de ha tudatosan odafigyelünk egy végtelenül kreatív időszakká alakíthajuk.

 

4, NYUGALMI SZAKASZ Menstruáció )

       Hold:                                        újhold

       Időtartam:                                 kb. 5 nap

       Évszak:                                     tél

       Hozzá kapcsolódó nőtípus:     a bölcs

       Mi történik:                               nagyon kevés energiád van

                                                        a tested nyugalmat és törődést akar 

                                                        megnyugszol

       Ilyenkor jó:                               sok időt tölteni pihenéssel

                                                       megállni, lelassítani kicsit

                                                       végiggondolni, mi az ami fontos

                                                       nem csinálni semmit csak lenni

                                                       meditálni

                                                       befelé figyelni